usd
66.92
eur
76.08
НЕФТЬ
59.61
-2.45%
Вести Ямал
22 февраля 2018 |

Великий пост: от чего воздерживаться и кому не стоит этого делать?

×

×

В среде православных  во время Великого поста предписано воздержаться от продуктов животного происхождения. Кто-то постится строго: не употребляют ни рыбы, ни мяса, ни молока. Но немало и таких, кому сложно соблюдать все правила. Верующие поделились мнением по поводу своего рациона в этот период.

«Сейчас белок растительный белок можно есть, а вот животный белок нет. Очищается организм, облегчается, и душа наша радуется», - говорит прихожанка Марина Егорова.

Елена Костюк делится: «Вот эту неделю, самую строгую неделю Великого поста, не ем мясо, яйца, молочные продукты и масло растительное. Употребляю в основном овощи фрукты. Мне это несложно, как оказалось, я отношусь к этому как-то спокойно и переношу легко».

В свою очередь специалисты в сфере здорового питания высказывают свою точку зрения. Жителям северных регионов необходимо больше витаминов. Пророщенные злаки и не отваренная крупа ускоряют процесс обмена веществ и выводят из крови токсины. Разбавляя рацион подобным образом, можно изменить самочувствие к лучшему особенно в зимний период.

Фитнес-инструктор Юлия Кривошапка считает: «Если человек осознанно пробует, грамотно подходит - не резко, как у нас люди, все отрубили и вперед, а плавно и, желательно под присмотром специалиста или опытного человека, тогда  - да, это можно делать. А если просто так - сам себе решил, потому что это сейчас новомодное течение, то в этом не будет ничего хорошего, наоборот даже вред».

    выбор редакции
    вести ямал
    события недели
    вести арктики
    новости культуры
    первоисточник
    новости партнеров

    все новости

    лента новостей
    Наши проекты
    Раскадровка Игоря Корнелюка

    Помня Игоря...

    Первоисточник 2.0

    Радио России. Ямал









    мы в социальных сетях