Специалисты: употребление этого фрукта поможет сохранить вашу кожу и улучшит самочувствие

Ученые из Южной Кореи советуют после 30 лет регулярно по утрам съедать по одному манго, поскольку этот фрукт является отлично поддерживает моложавость внешнего облика. Согласно исследованиям, манго защищает клетки кожи от потери коллагена – белковой структуры, обеспечивающей кожу такими качествами, как гладкость и упругость.

По словам автора научной работы Вивьен Фам, два таких фрукта в день помогут выглядеть намного моложе своих лет. Она отмечает, что у женщин, которые ежедневно употребляют в пищу манго раз в день, уже через три недели кожа становится более упругой и эластичной.

Специалисты также пришли к выводу, что эти плоды полезны при проблемах с нервной системой, поскольку в них содержится много витамина В6, который дает успокаивающий эффект в стрессовых ситуациях. Помимо этого, манго активизирует метаболизм и помогает при запорах.